小腿寒凉疼痛，可通过艾灸、拔罐、穴位贴敷以及药物辨证治疗等方法调理。具体分析如下：
借助艾灸的热力给腧穴或体表部位以温热刺激，以起到温经散寒、温补阳气的作用，比如艾灸神阙穴、气海穴、血海穴、三阴交穴等。
可以在腿部拔罐以达到温经散寒、祛风除湿通络的作用，缓解局部症状。
选择具有温经散寒的穴位贴，贴于膝眼穴、足三里穴等，通过药物对于局部腧穴的刺激以发挥治疗作用。
辨证用药，外感风寒邪气者，选择疏散风寒的药物，比如风寒感冒颗粒、荆防颗粒等；阳气虚弱所致者，选择温补阳气的药物，比如桂附理中丸、桂附地黄丸等。
建议：注意局部的保暖，避免久居寒湿之地，避免长时间的涉水工作。
