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头部怕冷怎么调理

2022-04-18阅读量:10137

头部怕冷可通过艾灸、药物、改善饮食结构等方法调理。具体分析如下:

1.艾灸

借用灸火的热力对腧穴给予温热刺激,达到温经散寒、温补阳气的作用。比如艾灸大椎穴、百会穴、神阙穴、关元穴等等。

2.药物治疗

辨证用药,感受风寒所致者,选择疏散风寒、辛温解表的药物,比如荆防颗粒、风寒感冒颗粒等;阳气虚者,选择温补阳气的药物,比如右归丸等;感受寒湿之邪所致,选择散寒除湿、通络的药物,比如荆防败毒散、羌活胜湿汤等。

3.改善饮食结构

适当多吃疏散风寒、温经通络的食物,比如生姜红糖水、紫苏粥、葱白粥、生姜羊肉汤、艾草煮鸡蛋、狗肉、驴肉、小茴香等。

建议:注意头部保暖,避风寒;避免过食寒凉生冷性的食物,适当加强锻炼,增强体质,提高免疫功能。

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