艾叶泡水喝对祛湿气有效果，但是效果不是很明显，只能起到辅助作用。
艾叶具有祛风除湿、驱寒的作用，生活当中经常有人用其泡水饮用，还可选择用艾叶煮水泡脚，它可以疏通经络、祛除体内的寒湿之气，长时间坚持，效果比较好。
当然，除了用艾叶之外，可以多出去晒晒太阳，可以多吃一些排湿的食物，比如赤小豆、薏米、红豆等，也有很好的去除湿气效果。除此之外汗蒸、拔罐、艾灸等方法也可以去除体内的湿气。这些都是辅助作用，想要在根本上祛除湿气，还是要多锻炼身体，增强机体的阳气，提高免疫力。
