餐后血糖13.6mmol/L属于严重超标。
正常情况下，机体餐后2小时血糖一般低于7.8mmol/L，大于等于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L为糖耐量异常，大于等于11.1mmol/L可诊断为糖尿病。对于糖尿病的患者要求餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下才算达标。
因此，餐后血糖13.6mmol/L属于严重超标。建议从以下几方面控制血糖：
控制主食量的摄入，减少碳水化合物的摄入，避免摄入高脂肪、高糖分食物，比如肥肉、糖块、甜点、饮料等。多吃新鲜蔬菜。
饭后散步半小时左右有助于降低餐后血糖。
可以口服二甲双胍、瑞格列奈，对于主食以碳水化合物为主，如馒头、面条等的糖尿病患者，还可以口服阿卡波糖、伏格列波糖等药物控制血糖。
建议监测空腹及三餐后2小时血糖，通过血糖监测结果调整降糖方案。
