芹菜汁能减肥吗

芹菜汁是有一定的减肥效果，但减肥也需结合适当的运动锻炼。

• 芹菜汁里含有多种维生素和纤维素，是一种绿色的蔬菜，有利于促进胃肠蠕动和胃消化。并且芹菜汁热量不高，还有丰富的纤维，增加饱腹感，更利于减肥。
• 但减肥也不能仅饮用芹菜汁，还需要营养均衡，补充人体营养，结合一定量的有氧运动，增加脂肪的消耗。同时也不宜大量饮用芹菜汁，导致过多的能量积累，从而不宜于减肥。

日常生活中需要长期养成良好的饮食习惯，避免热量过剩，少吃热量高的食物，如油炸食品和甜品等。