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瘦过之后又胖了还能瘦下来吗

2022-04-18 阅读量:38720

瘦过之后又胖了还能瘦下来。

瘦过之后又胖了再瘦下来相对来说比较困难,是因为人体中的燃脂分泌激素降低了,随着体重的下降,人的基础代谢率也会降低。但是通过综合调理的方法还是可以瘦下来的,具体分析如下:

  1. 结合自身体质,适当选择高强度的训练,促进机体代谢率,促进体内脂肪的代谢与分解以促进瘦身。
  2. 每天保证充足的睡眠,早睡,避免过度的劳累和熬夜,使人体的脏腑功能得到充分的休息,有利于水湿代谢,有利于减肥。
  3. 针灸调理:结合自身的体质情况,可选择针灸调理以降低体重,比如选择合适的针刺手法针刺肥三针以及随症配伍辨证取穴,以促进肺、脾、胃、肾等诸多脏腑功能的恢复,以达到减肥的作用。

建议:在综合调理的过程中,一定要注意饮食习惯的调理。

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