没有瘦脖子最快的动作这种说法，瘦脖子可以做以下动作。
1.做伸缩脖子的动作：这个动作可以让脖子的皮肤更加的紧实，可以燃烧颈部的脂肪。
2.仰望天空：这个原理就是拉伸，以自己最大限度地仰望天空，然后坚持五秒，再回到正常的姿势。这样有助于让颈部更加的修长，每天坚持做五次，每次做十个重复动作。
3.按摩：给颈部按摩和给其他部位按摩瘦身的原理和效果是一样的，都是要血液循环排出多余的脂肪和毒素。方法就是用双手环绕颈部，然后顺势下来提拉颈部，每次重复5次，每天有空闲的时间就可以做。
4.环绕颈部方法：先顺时针转圈，每次转的时候幅度都要大，而且不能快速完成。每个角度都尽可能地伸展到位，缓慢的完成，太快起不到有利的效果，而且不利于瘦脖子。
