胃食管反流病患者在饮食上要注意什么

胃食管反流的发生与饮食有较大关系，所以改善饮食习惯是胃食管反流治疗的基础，患者在饮食方面需要注意以下几点：

1. 每餐进食避免过饱，以七分饱为准。
2. 饭后避免立刻躺下，否则可能会增加胃食管反流发生的几率。另外，饭后适当活动可以减少胃食管反流发生的几率。
3. 若胃食管反流患者超重或肥胖，要控制热量摄入，减轻体重，以免肥胖引起腹内压增高。
4. 要多吃新鲜的蔬菜和水果，清淡饮食，避免吃坚硬以及不好消化的食物。

胃食管反流患者在睡眠前3个小时之内避免进食。如果患者在晚上11点钟睡觉，晚上8点之后最好避免进食，至少在睡前1个小时之内避免进食过稀的食物。