空腹喝奶好不好

奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，空腹喝奶好不好要根据患者的乳糖消化能力进行综合分析。

• 如果存在乳糖不耐受的情况，空腹喝奶可能会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状，所以建议乳糖不耐受的人群不要空腹喝奶。可以适当进食之后再喝奶，如果出现严重不适，建议患者及时去医院就诊。
• 如果乳糖耐受，空腹喝奶可以有效的缓解饥饿，奶中的营养物质可以促进人体对钙的吸收，增加胃肠的蠕动，促进消化吸收。

除此之外，奶中的蛋白质会对胃肠道黏膜形成一层保护层，减少辛辣刺激性食物对胃黏膜的损伤，有利于慢性胃炎患者的恢复。