足跟痛是否有什么新的治疗方法？

足跟痛不存在最新最好的治疗方法，因个体差异较大，患者通常可根据自身情况选择休养、冰敷、护具、训练等不同的治疗方法。

1、休养

尽量及时卧床休息，避免长时间站立或者走路、跑跳，平时尽量不要穿高跟鞋，建议多选择鞋底柔软的运动鞋、平底鞋。

2、冰敷

可以在足跟痛发生后二十四小时之内来冰敷，有助于缓解疼痛和浮肿的情况。

3、护具

可在专业医师指导下佩戴足跟垫、护托等。

4、训练

足跟痛推荐使用扶墙法来做足跟的拉伸训练来缓解和治疗足跟痛。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。