脚面上的筋指足背韧带，其断了三根一般3个月、3-6个月或者6个月以上才能恢复。
暴力使足弓过伸或过度外展易引起足背韧带断裂，三根韧带断裂需行手术治疗修复，新发生的跟腱断裂及时行切开韧带修补手术治疗后，在1个半月以上基本愈合，但还需要锻炼小腿和踝关节肌肉1个半月，小腿能够完成正常走路和日常活动最少需要3个月时间。
若伴有骨裂或神经损伤，术中用不可吸收缝线牢固缝合韧带、然后需要用石膏固定大概3个月的时间，拆除石膏后因为脚背的筋血运比较差，营养全靠周围的软组织供应，需要补充充足营养，并且积极的功能恢复锻炼，这种情况需要3-6个月才能恢复。
在石膏固定期间，长时间的封闭可能引起骨筋膜室综合征，伴有血运障碍、骨组织坏死、炎症等并发症，需在行坏死组织清除后，配合消炎抗感染治疗才可能恢复，可能需要6个月以上的时间才能好。
因此，其恢复时间是不固定，需根据个人体质和病情严重程度判断，具体可咨询医生。
