气血不足可通过以下综合调理的方法进行：
适当多吃补益气血的食物，如红枣桂圆八宝粥、黄芪当归乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、鲫鱼红枣汤、猪肝瘦肉粥、山药枸杞红枣粥、黑豆红枣红糖核桃煎煮成膏等。
保证充足的睡眠，避免过度的劳累和熬夜。
选择气血双补的药物辨证治疗。
选择合适的针刺手法，针刺足三里穴、气海穴、血海穴、脾俞穴、胃俞穴等，同时配合艾灸的方法，以补益气血。
建议：适当做有氧运动，如打太极、练瑜伽等，加强锻炼，增强体质。
