如何预防结肠癌的发生

结肠癌的发生与遗传和环境因素密切相关，当家族中有亲属曾患过结肠癌或其他消化系统肿瘤，则最好在四十岁之后经常检查身体，并在日常生活中密切关注自己是否有排便习惯和性状的改变，是否有身体相关症状和不适，如发现异常情况及时就诊。

还应该在生活中做到：

1. 戒烟戒酒，很多疾病都与烟酒有密切的关系，增加适量并规律的体育锻炼，保持正常的体重和体脂。
2. 多吃蔬菜水果，增加膳食纤维和维生素的摄入，如玉米、燕麦、红薯等粗粮对于肠道的正常功能维持有很好的作用，减少脂肪摄入，避免肥胖。
3. 保持健康的精神心理状态，积极生活。