3-4点醒中医调理方法如下：
选择合适的针刺手法循经辨证治疗，比如心脾两虚者，选择合适的针刺手法针刺神门穴、心俞穴、三阴交穴、脾俞穴等；心肾不交者，可针刺肾俞穴、心俞穴、神门穴、安眠穴等；肝阳上亢者，可针刺肝俞穴、太冲穴、神门穴、三阴交穴等。
要请专业医生进行治疗，因为推拿如果手法不好，很容易让身体受到损伤，推拿可以缓解疲劳，而且推拿可以让身体发热，哪怕是揉眼眶，也会让眼睛看得更清楚，这是推拿的功效。
辨证用药，如痰热扰心者，选择清化痰热、和中安神的药物；心脾两虚者，选择养血安神、补益心脾的药物；肝火扰心者，选择疏肝泻火、镇心安神的药物；心肾不交者，选择滋阴降火、交通心肾的药物。
