养胃的东西主要有蜂蜜、木瓜、山楂以及奥美拉唑、胶体果胶铋等，详情如下：
蜂蜜有很好的养胃作用。这是因为蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，能促进人体肠胃中有益菌的生长，保持肠胃的微生态平衡。
木瓜也有很好的养胃作用。木瓜中含有的木瓜酵素可以帮助人体快速吸收蛋白质，对于治疗消化不良和胃炎等有很好的作用。
山楂可以起到健胃消食的作用，很多健胃消食的药是以山楂为主，比如大山楂丸。因为山楂等食物可以刺激胃酸的产生，促进胃蛋白酶原的合成，是比较好的健胃消食的食物。但山楂吃得过多会导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损害。
奥美拉唑可以抑制胃酸的分泌，保护胃黏膜，达到养胃的效果，但只可用来治疗胃炎或者胃溃疡，需要遵医嘱服用。
胶体果胶铋可以对胃黏膜起到保护的效果，降低胃黏膜的刺激和伤害，促进溃疡部分的恢复，需要遵医嘱服用。
