降血脂最好的方法是什么

降血脂通常没有最好的方法，一般可通过饮食调理、行为干预、服用药物等治疗。

1. 饮食调理：平日可多食用富含膳食纤维的蔬菜，如玉米、番薯、香菇等，其含有的膳食纤维在小肠内与胆酸盐和其他脂类物质结合可使它们随粪便排出，使体内的固醇减少；香菇中含有香菇嘌呤等核酸物质，能够促进胆固醇分解，减少肠道对胆固醇的吸收。
2. 行为干预：运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，如游泳在一定程度上能够促进血液循环、增强心肺功能和体内代谢速率，从而使血清中的脂质消耗及代谢掉。
3. 服用药物：临床常用的降血脂药物有他汀类，如阿托伐他汀片、辛伐他汀片等，可抑制胆固醇的合成来降低血脂；抗氧化剂类如普罗布考片、依折麦布片等降低胆固醇合成，促进胆固醇分解，从而降低血脂。具体剂量及疗程需在医生指导下服用。