长期不大便对于人体的危害较多，归纳起来包括下述几个方面：
- 容易导致较多的有毒物质在肠道内蓄积，当肠黏膜反复吸收这些有毒物质时，可引起皮肤色素沉着、痤疮、皮疹等皮肤性疾病；
- 容易导致大便变得秘结，从而可引发腹胀、排便困难、食欲不振等便秘表现；
- 可以引起便秘，还可以导致腹腔内压力升高，进一步可增加痔疮、肛裂等肛肠疾病的发病率，另外还可增加腹股沟疝气等疾病的发病率；
- 长期不大便期间可导致过多的热量在人体内蓄积，当这些热量不能经大便排出体外转化成脂肪，进一步可导致患者出现腹部增大等肥胖现象；
- 可反复导致患者出现腹部胀痛、恶心、嗳气等各种不适症状，这些不适症状反复出现时，可影响植物神经的自我调理功能，进一步可引起头晕、头痛、失眠、烦躁不安等神经衰弱症状；
- 还有可能会增加各种癌症性疾病的发病几率，这主要考虑与人体反复吸收大便中的有毒物质，导致人体正常细胞发生不典型性增生有关。
