时间颠倒了晚上不睡白天睡觉怎么回事，怎么办

时间颠倒了，晚上不睡白天睡觉可能是因为职业特点所致或者饮食、作息等习惯不当所致，建议可从生活、心理、药物治疗等方面进行调理。

1. 从事医护工作等服务行业，需要上夜班，属于被动的晚上不能睡，只能白天睡觉，这种情况建议白天休息的时候，尽量保持室内1安静，可拉上窗帘，以保证睡眠质量；
2. 睡前习惯饮用兴奋中枢神经的�