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来月经能汗蒸吗?好吗?

2022-01-19阅读量:10748

来月经期间一般不建议汗蒸,但也不能一概而论。

汗蒸是通过蒸房内红外线渗透至人体皮肤深层,以温暖细胞,打开毛孔,促进体内血液循环,驱除人体内风寒湿毒等邪气的一种养生方法。具有增加血流量促进血液循环、温经活血、发汗解表、散寒祛湿、舒缓压力等功效。

  1. 女性在月经期,经血来潮,体质相对比较虚弱及敏感,汗蒸具有活血温经的功效,能够促使全身的血液循环,在月经期选择汗蒸,有可能导致女性的月经量过多、经期延长等不良反应,所以不建议汗蒸。
  2. 在中医上津血同源,汗蒸具有解表发汗的功效,女性在月经期体质相对虚弱,如果选择汗蒸,很有可能是人体出汗量过多,汗出过多会耗伤人体阴血,会引起体质虚弱,出现头晕、疲乏无力等不适症状。所以不建议汗蒸。
  3. 由于个体差异,一部分女性体质壮实,但是体内的寒湿之邪较重,寒湿阻滞胞宫,导致经期月经量过少、痛经、周身的疼痛、怕冷等,此时可以适当的选择汗蒸,通过汗蒸起到温经活血、散寒除湿的功效,从而可以缓解月经期的一些不适症状。所以可适当汗蒸。

建议:结合体质综合评估,合理选用。

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