吃太饱了怎么快速消食

吃饱了建议可以通过物理疗法或药物来达到快速消食的目的。

1.物理疗法

人体吃的太饱会增加胃肠道的消化负担，导致胃肠道蠕动速度减慢。这种情况下建议可以适当的在中上腹部呈顺时针方向轻轻按摩，按摩时所产生的压力会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动速度增快，从而有助于食物的消化分解和排泄。另外患者还可以在饭后半小时左右适当的进行散步、慢跑等运动，同样也有助于增强胃肠道蠕动，从而可以起到快速消食的作用；

2.药物治疗

吃饱了以后如果患者出现了胃胀、恶心、嗳气或呕吐等临床表现，多考虑是因暴饮暴食加重了胃肠道的消化负担，导致胃肠道内环境紊乱引发消化不良的症状。对于这种情况，建议按医嘱服用相关药物进行对因对症治疗。期间可服用多酶片、鸡内金片等助消化药物进行对因治疗，另外建议配合多潘立酮片、西沙必利片等胃肠道动力药物来进行对症治疗。