脚被扭伤了肿了可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理，通过合理的治疗才能好得快。
脚被扭伤了肿了应立即停止活动，必要时可采取制动，充分休息，避免加重脚部扭伤肿胀症状。同时需要将患肢抬高，可有助于下肢静脉回流，消除肿胀症状。
患者在脚被扭伤了肿了的48小时内可使用冰袋进行局部冷敷，可使局部血管通透性减低，收缩血管，使局部充血减轻，可起到消除肿胀的作用。冷敷还可使神经传导速度减慢，引起神经终板兴奋性减少，使得疼痛阈值提高，从而起到止痛的效果。患者还可进行局部加压包扎，也可减轻疼痛和消除肿胀的作用。
若患者疼痛症状较为严重，可遵医嘱口服布洛芬、洛索洛芬钠等药物进行治疗，具有抗炎、镇痛、解热的作用，可有效缓解患者疼痛症状。
脚被扭伤了肿了的患者经保守治疗无效，可以通过手术治疗，临床提倡微创治疗，即关节镜治疗，在关节镜下对韧带重建或紧缩缝合，恢复踝关节稳定性，时间较短，疗效好。有助于缓解患者脚被扭伤后疼痛及肿胀的症状。
因此，脚被扭伤了肿了的患者首先应及时就医检查，明确病因后遵医嘱进行相关治疗。
