通常情况下，脚扭伤48小时之后是能用热水泡脚的。
脚扭伤48小时之内不能用热水泡脚，此时如果用热水泡脚，就会增加血液循环，血管本身就已经出现断裂、损伤，就容易导致血液爆冲，引起没有破裂的血管也发生破裂，导致渗出增加、血肿扩大，加重脚扭伤的病情。在48小时之内需要进行冷敷，可以促进血管收缩，防止组织渗出，避免血肿扩散，有助于消肿。
在脚扭伤48小时之后，就能用热水泡脚。此时毛细血管的小血栓已经形成，热敷可以升高周围皮肤的温度，促进血液循环，有助于周围渗出液体的吸收，促进患者的恢复。
建议患者在脚扭伤之后注意休息，避免过度活动，同时尽量把脚抬高，避免下垂，以免出现水肿。饮食要营养丰富，给身体提供足够的营养，增强身体的抵抗力、免疫力，有助于患者的恢复。
