如何预防脑梗死

控制好自己的原发疾病是预防脑梗死的关键。

在临床上，脑梗死这个疾病不是单独存在的，肯定会出现一些诱因然后诱发了脑梗死，所以首先要控制好这些慢性病。脑梗死的诱因有很多，比如糖尿病、高血压和高脂血症，除此以外年龄的增长以及过度劳累的环境和饮食等也会引起疾病的发生。

• 所以首先要做好的就是控制好这些慢性疾病，通过服药将血压、血脂、血糖控制在正常的水平。
• 其次就是维持良好的生活习惯，不要暴饮暴食，不要吃太甜、太咸和油腻的食物，要多吃一些有营养的食物，比如肉蛋奶，还要适当的体育锻炼。