社交焦虑症一般不能自行缓解，需要通过自我调节或者专业治疗才可以缓解。
社交焦虑症是焦虑障碍的一种，通常主要表现为在与人交际或公众场合时会出现持久的害怕担忧，有明显的回避行为。社交焦虑症的形成，多是与个体的性格因素，或者是发生过一些负性经历有关，很难自行的缓解。
针对社交焦虑症，应该进行专业的心理疏导治疗，调整负面认知，增强自信才可以得到有效的改善。对于比较严重的社交焦虑症，还需要结合抗焦虑的药物治疗，常用的药物有文法拉辛、帕罗西汀等，具体用药要严格遵医嘱。
社交焦虑症如果不进行自我调整或者是专业治疗，通常随着病情加重，会严重影响个人的社会生活功能。
