主食吃的少会便秘吗

主食吃得少绝大多数情况下不会便秘，少数人会便秘。

一、不会便秘的情况

主食吃得少，但肠道蠕动功能正常，喝水量足，吃的粗纤维食物比主食多，体力活动不是很重，虽然主食吃得少，但辅食食用比较多的人群，每天同样能按时排便的人群不容易便秘。

二、主食量不足会便秘的人群

1. 从事重体力劳动，体力消耗大，体内水分消耗量也大，会大量出汗，没有主动喝水，进食量不足，消化功能正常，食物在肠道中消化，由于体液不足，肠液分泌减少，肠道血循环减慢，肠蠕动减慢，粪便在肠道内滞留时间太长，不能每天按时排便，水分过度吸收就容易便秘。
2. 肠道疾病患者，进食主食量不足也可能引起便秘，便秘的原因与肠道疾病有关，如：功能性肠病、增生性肠病等情况，胃肠道管腔狭窄，食物一次性通过的较少，需要缓慢推进，食物在胃肠道内滞留时间长，加上食物量不足，食物残渣少，也会使食物中的水分充分的吸收而使大便过度干燥导致便秘。
3. 排便习惯不良，每天不能按时排便的人群，在主食量不足的情况下，可能会加重便秘症状。