落枕30天一直不好有考虑是由于慢性颈部疼痛、颈椎病、夜间睡眠姿势等因素所引发的。可到医院通过CT或者核磁共振来确定具体的疾病原因，采取相应的治疗。
当落枕没有得到及时治疗时，部分患者会出现局部肌肉僵硬并且软组织粘连，从而发展成慢性的颈部疼痛。可在医生的指导建议下，服用布洛芬、塞来昔布等非甾体类消炎药，缓解症状。
由于颈椎病的症状和落枕的症状极为相似，两者非常容易混淆，所以部分颈椎病患者，会误以为自己是落枕，没有进行相应的治疗，从而导致颈部疼痛的症状持续性发生。
晚间不当的睡眠姿势也有可能会导致落枕30天一直不好，睡眠过程中建议以平卧为主。
落枕是属于自愈性的疾病，一般3-5天大多数患者可以自行痊愈，经过治疗可缩短病程。部分患者落枕反复发作或者长时间不愈时，应该考虑是否存在其他疾病，需要找专科的医生检查，避免延误病情。
