一般来说，小孩吃枣好，但不能一概而论。具体分析如下：
大枣药食同源，作为药材，具有健脾益气、养血安神的功效，小孩适当食用可以缓解脾气虚引起的疲乏无力、不思饮食、形体消瘦、肢体倦怠等症状，同时能够对血虚所引起的面色萎黄没有光泽、睡眠不安稳、多梦等症状起到辅助调理作用。所以小孩是可以食用的。
从其营养价值来说，大枣含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质。适当食用能够调节人体代谢、增强人体免疫功能以及增强心肌细胞的抗缺氧能力，有利于孩子生长发育等，所以小孩是可以吃的。
由于个体差异，对于小孩体质偏于肥胖，或脾虚湿盛、腹胀腹满者，则不宜过多食用。因为大枣的甘温之性容易生痰生湿，过多食用易加重痰湿内盛的症状。
建议：食用时应清洗干净。
