肌腱恢复期的时间不能一概而论，要根据具体肌腱损伤的严重程度以及年龄阶段进行分析，存在一定的差异性。
- 发生肌腱损伤之后，需要一定的时间才能恢复，如果肌腱只是轻微的损伤，没有明显结构的改变，对于青少年而言，一般2-3周的时间能够恢复。如果是中老年人，一般需要4-6周才有恢复的可能。
- 如果肌腱损伤的程度比较严重，比如肌腱完全断裂，一般需要通过手术的方法修复。对于青少年而言，术后一般3-4个月的时间有恢复的可能，但如果是中老年人，所需要的恢复时间会比较长，比如需要4-6个月左右。
在肌腱恢复的早期要制动休息，不能过早的活动局部关节，防止损伤加重。在恢复的后期如果病情稳定，需要循序渐进的进行运动功能锻炼，防止产生软组织粘连的问题，否则会直接产生局部关节活动受限的症状。
