青春期少女气血不足可通过起居、饮食、艾灸、药物、有氧运动等方法综合调理。
保证充足睡眠，保持居住环境通风舒适，避免伤风受凉。
酌情选用具有补益气血的食物，常用的有黄芪当归乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆八宝粥、燕窝粥、鲫鱼红枣汤等。
结合自身的体质选用艾灸，借助灸火的温热刺激可以达到调和脏腑气血阴阳、温通经脉、提高人体免疫功能的作用。可艾灸足三里穴、关元穴、神阙穴、脾俞穴、气海穴、血海穴等。
先天性体质虚弱者，若偏于阳虚可酌情选用补益元气、养血生血的药物，比如十全大补丸、鹿胎膏等；脾胃虚弱、气血生化无源者，选择健脾益气生血的药物，常用的有健脾生血颗粒、益气养血口服液等。
比如慢跑、打太极拳等，可调和气血、增强体质。
建议：在专业医生指导下合理性用药。
