脚脖子无缘无故像扭了似的是怎么回事

脚脖子无缘无故像扭了似的主要考虑与缺钙、踝关节退行性病变、踝关节稳定性下降或者长时间姿势不良等有关。

1、缺钙

如果存在身体缺钙的现象容易引发骨质疏松的问题，会引发骨关节部位疼痛，所以产生脚脖子无缘无故像扭了似的症状，负重时症状会更加明显。

2、踝关节退行性病变

踝关节如果出现骨质增生、骨关节炎症等退行性病变，容易影响踝关节的功能，所以产生脚脖子无缘无故像扭了似的症状。

3、踝关节稳定性下降

平时如果缺乏运动锻炼，或者出现踝关节损伤没有积极的康复治疗，会导致踝关节稳定性下降的问题，从而引起脚脖子无缘无故像扭了似的现象。

4、长时间姿势不良

如果经常处于下蹲的位置，或者处于盘坐位，踝关节长时间处于异常的姿势状态，容易影响功能，所以会产生脚脖子无缘无故像扭了似的症状。

平时要注意减轻踝关节的负荷，运动之前要做好热身活动，防止出现踝关节的扭伤。