关节扭伤热敷还是冷敷

关节扭伤热敷还是冷敷，具体分析如下：

• 关节扭伤之后48小时之内要进行冷敷，等肿胀的情况消失之后再进行热敷。如果在肿胀未消失的时候进行热敷，会导致局部毛细血管扩张，从而引发出血、红肿的情况。
• 除了要进行冷敷以及热敷之外，患者还需要在医生的指导下使用药物进行治疗，一般选用非甾体类镇痛药物治疗，如布洛芬等。还可以选择活血化瘀的中药进行治疗，如活血止痛胶囊等。必要的时候还要进行手术治疗。

关节扭伤后要进行制动、注意休息，不要劳累，还要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，要高蛋白饮食。