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为什么会突然失眠睡不着觉

2022-01-24阅读量:8438

突然失眠睡不着觉,多见于饮食不当、精神刺激或身体出现了某些疾病。

1.饮食不当

患者在睡前如果出现饮食不当可以出现突然失眠的现象,如在睡前吃了大量的宵夜或者喝了奶茶,食物的热量比较高,在热量没有消耗之前就会出现失眠的现象。睡前如果喝了浓茶或者咖啡也会出现突然失眠的现象,是由于咖啡和浓茶当中含有咖啡因,可以促进神经兴奋,导致患者出现失眠。睡前吃了辣椒等食物也会导致患者出现失眠。

2.精神刺激

精神刺激也可以导致患者突然失眠,比如在睡前过度悲伤,过度受惊或者过度欢喜,都会导致五脏六腑和全身气机的失调,从而引起失眠。

3.疾病

有一些慢性疾病也会引起患者出现突然的失眠,比如高血压以及糖尿病、甲状腺功能亢进,这些疾病在发作时就会导致患者出现突然失眠的现象。

建议:若患者只有偶尔失眠,则建议对饮食和精神刺激加以排除,如果长期如此可以诊为失眠症,需要进一步诊断,然后对症治疗。

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