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睡觉睡到一半醒了就睡不着了怎么回事,怎么办

2022-01-24阅读量:9060

睡觉睡到一半醒了就睡不着了可能是由于失眠所导致,可以尝试使用一些方法再次入眠,也可选择使用药物进行改善。

1.原因

在临床上,失眠是一种非常常见的疾病,这种疾病可以出现的症状有很多,包括睡眠时间的缩短,睡着以后醒来无法再入睡,睡眠中容易惊醒、多梦,均属于失眠。

2.建议

失眠患者可以尝试使用一些方法来再次入睡,如数绵羊,或者起床以后上厕所以及喝温水,然后继续尝试睡眠。平时少喝咖啡或者浓茶,睡前不要喝奶茶,避免这些可以引起失眠的诱因。

3.治疗

若上述方法效果不好,也可选择使用一些药物来进行改善,有轻度睡眠障碍的患者,建议选择使用酸枣仁来泡水喝,有宁心安神的功效,平时可以泡水或代茶饮。若患者年龄较大,超过60岁以上或上述症状持续时间较久,建议选择服用中药进行调理,如酸枣仁汤。如果效果不好,也可选择在医生的指导下服用一些安眠类的药物来进行治疗,临床上比较常见的药物有艾司唑仑以及地西泮,可以选择在医生的指导下使用。

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