宝宝体内寒气可通过饮食起居、药物、艾灸、穴位贴敷、运动等方法进行综合调理。
注意保暖，保持居住环境，温度适宜避免寒邪的入侵。适当多吃温补性会有散寒邪功效的食物，比如当归生姜羊肉汤、生姜红糖水等。
辨证用药，体内寒气是感受风寒之邪所致者，选择疏散风寒、辛温解表的药物，比如荆防颗粒、小儿风寒感冒颗粒等。体内寒气是由于自身体质虚弱，阳气不足所致者，应适当选择温补阳气的药物，比如小建中颗粒、黄芪建中颗粒等。
借助艾灸的温热之力，对于一些腧穴的穴位刺激，以达到温经散寒的作用，比如艾灸足三里穴、神阙穴、关元穴、脾俞穴、肾俞穴等。
选择具有温经散寒。功效的穴位贴贴于神阙穴、关元穴等。通过药物对于局部腧穴的刺激，以发挥治疗作用。
知道多做一些有氧运动，比如跳舞、跑步、爬行等，以增强孩子的体质，有利于体内寒气的排出。
建议：药物的选用，在专业医生的指导下避免擅自服用。
