男生气血不足可通过饮食结构、药物、针灸等方法综合调理。
气血不足是临床常见的证候类型，为气血两虚证，在治疗上综合调理能够起到协同的治疗作用。
适当多吃一些具有补益气血功效的食物，比如红枣桂圆八宝粥、猪肝瘦肉粥、山药枸杞红枣粥、当归生姜羊肉汤、黄芪当归炖乌鸡、猪血、鸭血、百合银耳枸杞汤、红枣黑豆核桃红糖膏等。
辨证用药，由于脾胃虚弱，气血生化无源者，选择健脾益气，生血的药物如健脾生血颗粒；由于久病体质虚弱或过度劳累熬夜耗伤人体气血所导致的气血两虚，应选择益气养血的药物，比如四物合剂、十全大补汤、驴胶补血颗粒等。
选择合适的针刺手法针刺气海穴、血海穴、足三里穴、脾俞穴等，或者选择老十针等，能够起到补益气血的作用；艾灸足三里穴、脾俞穴、关元穴、神阙穴等，能够起到调节脏腑气血阴阳的作用，补气血的作用。
建议：平时养成良好的生活习惯，避免纵欲过度，避免过度手淫。
