连续两天失眠与饮食、情绪、劳累、药物、环境等因素有关。
暴饮暴食，过食肥甘厚腻性的食物，导致食积内停于胃，胃中痰浊之气循经上扰心神而引起失眠；或者在睡前服用兴奋性的饮品，比如浓茶、咖啡等所致。
情绪波动过大，过度的恼怒、抑郁、紧张、焦虑等影响了肝的正常疏泄功能，导致肝气郁结，郁而化火，火热之邪上扰心神所致。多伴有心烦易怒、失眠多梦、口苦等症状。
过度的劳累或熬夜耗伤人体气血，导致气血不足，不能够濡养心神所致。多半有入睡困难、头晕目眩、失眠多梦、心慌气短等。
服用一些药物，药物的副作用会引起失眠，比如喹诺酮类抗生素左氧氟沙星、甾体类药物泼尼松、支气管舒张剂如茶碱、β受体阻滞剂美托洛尔等。
比如睡眠环境过于吵闹、温度过低或过高等，均会影响正常的睡眠而引起失眠。
建议：避免不良情绪刺激，保持良好心态。明确具体病因，选择针对性药物进行治疗。
