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每天头部热敷的好处是什么

2021-12-16阅读量:2888

每天头部热敷的好处是通鼻窍、缓解疲劳、改善手脚冰凉、提高睡眠质量、缓解部分头痛、缓解记忆力减退等。

热敷是指热敷疗法,用热的物体如热水袋,置于人体局部或某些腧穴以达到缓解和消除疾病的作用,是一种古老的热疗方法。能够起到消肿止痛、活血化瘀、祛风散寒、消除疲劳等功效。

每天头部热敷也就是在头部合适的部位或腧穴进行热敷,常见的好处有:

  1. 热敷鼻根部,对于患有慢性鼻炎者,能够宣通鼻窍,改善鼻腔黏膜的供血,缓解鼻塞的症状。
  2. 热敷头面部的眼睛部位,可以起到缓解视力疲劳,眼睛干涩不适,疼痛等症状。
  3. 热敷头顶百会穴,能够起到温通阳气的功效,因为百会为人体阳气之首,通过局部的热敷能够疏通经络、温阳散寒,缓解阳虚寒凝的病理现象,如怕冷、手脚冰凉等;也能够改善人体睡眠情况,提高睡眠质量。
  4. 热敷头部能够改善局部的血液循环,促进机体的新陈代谢,促进血液循环,从而对于头痛、记忆力减退等症状有一定的改善调理作用。

建议:头部热敷时一定要掌握好温度及操作方法,避免出现局部的烫伤。

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