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肺气不足怎么办

2021-12-16阅读量:10444

肺气不足可通过饮食起居、有氧运动、药物、针灸、穴位贴敷等方法综合调理。

一、饮食起居

注意休息,避免过度的劳累和熬夜,避免超负荷的运动;气候突然变化时,注意衣物的加减,避风寒。饮食上适当多吃一些具有补益肺气功效的食物,如山药粥,山药具有补益肺脾肾气的功效;党参茶,党参具有补益肺脾、养血的功效;黄芪当归乌鸡汤,能够起到补益肺气、气血双补的作用;冬虫夏草汤,能够起到补益肺肾之气的作用;燕窝粥,具有补肺滋阴、益气补中的功效,可以起到补益肺气的作用。

二、有氧运动

适当多做一些有氧运动如打太极、练气功等,能够起到调和气血阴阳、补益肺气的功效。

三、药物

选择具有补益肺气功效的中成药或中药汤剂辨证治疗。

四、针灸

选择合适的针刺手法针刺肺俞穴、气海穴等,同时可艾灸神阙穴、关元穴、足三里穴等,以起到补益肺气的功效。

五、穴位贴敷

选择益肺补气功效的穴位贴贴于肺俞穴、神阙穴、关元穴等,药物通过透皮吸收使腧穴发挥其治疗作用以达到补益肺气的功效。

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