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吃什么食物活血化瘀疏通经络

2021-12-16阅读量:8348

活血化瘀疏通经络的食物有:

一、活血化瘀的食物

1、红糖

红糖具有活血化瘀、补血调经、温经散寒的功效,可用于女性宫寒血瘀、脉络不通所引起的痛经。

2、玫瑰花茶

本品味苦疏泄,性温,能够活血化瘀止痛,可用于跌打损伤瘀肿疼痛,或者用于女性因肝气郁滞、瘀血阻滞,所引起的月经不调、经行腹痛、经前乳房胀痛等。

二、疏通经络的食物

木瓜:性酸,温,入肝经,具有和血、舒筋活络的功效,对于湿邪瘀阻所引起的关节疼痛酸重、麻木、屈伸不利等,能够起到辅助调理作用。

三、既能活血化瘀又能疏通经络的食物

1、山楂

山楂为消食药,具有消食化积的功效;其性温兼入肝经血分,所以能够通行气血、疏通经络,具有活血化瘀、止痛功效;现代药理研究能够扩张冠状动脉,增加冠脉血流量;又能够降低血脂,抗动脉粥样硬化,所以具有一定活血化瘀通络的功效。

2、丝瓜络

在植物丝瓜成熟的季节,当果皮变黄内部干枯时,将内部的外皮和果肉去除,切段后水煎服,可以起到祛风通络、活血化瘀的功效;用于跌打损伤及风湿痹痛、筋脉拘急、肢体麻木等。

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