腰肌劳损的四种治疗方法是什么

腰肌劳损的四种治疗方法是：

1.一般治疗

首先要改变不当的日常姿势，例如久站、久坐、背负重物等，适当的减轻体重来缓解腰部肌肉的损伤。避免腰部着凉，对腰背部肌肉给予热敷。必要时可以佩戴护腰对腰部肌肉进行保护。在专业人士的指导下进行合理的腰背肌功能锻炼，加强腰背肌力量。

2.药物治疗

针对腰肌劳损出现的疼痛不适，可以给予非甾体抗炎药，例如：塞来昔布、布洛芬等，也可外用活血止痛类膏药，例如活血止痛膏、麝香壮骨膏等。疼痛较重时也可局部应用复方倍他米松和利多卡因混合液来行封闭治疗。

3.中医治疗

常见的方法有：中药活血、药物熏蒸。在专业的中医医师的操作下进行手法按摩、推拿治疗。也可以通过针灸的方式促进腰肌劳损的恢复。

4.手术治疗

对于较为顽固或者反复发作的腰肌劳损病人，经过保守治疗后没有明显的改善时，可以考虑行手术治疗。