脖子胀胀的两侧不舒服的原因有以下几种，需针对性处理。
- 颈部肌肉劳损，由于长时间伏案工作、学习或低头玩电脑、手机等，颈部长时间处于一个姿势，导致颈部肌肉出现劳损或因受凉后颈部肌肉的痉挛，患者出现脖子两侧的胀痛不适。一般经过休息后症状会逐渐缓解，告知患者要避免长时间保存一个姿势。也可给予热敷、按摩、推拿、针灸等理疗方式，胀痛明显时可以给予口服非甾体类消炎药治疗，常用药物包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
- 淋巴结肿大，脖子两侧淋巴结分布较多，因为淋巴结发炎、淋巴结肿瘤或转移性血液系统肿瘤等导致淋巴结肿大后，会出现脖子两侧的胀痛不适感。如果是淋巴结炎应该给予抗炎治疗；淋巴结的肿瘤应该积极明确病因，确定肿瘤的良恶性，针对肿瘤进行手术治疗或放疗、化疗。
- 颈椎病，也会出现脖子的胀痛不适感，多因颈椎间盘突出压迫神经导致，治疗上可以佩戴颈托，多休息、或者通过推拿、按摩等方式缓解症状，严重者可以考虑手术治疗。
- 另外，像颈椎退行性变、扁桃体发炎等也可出现脖子胀痛，可以外敷消肿止痛类膏药，如活血止痛膏；或口服消炎药，如阿莫西林等，进行对症治疗。
