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甘油三酯高是什么原因引起的?要注意哪些事项?

2021-11-08阅读量:8688

甘油三酯高可能和饮食因素、疾病原因、家族遗传等有关,平时要注意调整饮食、适当运动、血脂监测等。

一、甘油三酯高的原因

  1. 饮食因素:进食大量的动物性食物(高脂、高胆固醇)或碳水化合物等,都可能会引起甘油三酯高,因为这些食物摄入人体之后会转化成甘油三酯,在血液循环的过程当中导致甘油三酯的水平明显增高。
  2. 疾病原因:如果本身患有甲状腺功能减退、糖尿病、肾病、肝病等,也可能会出现甘油三酯高,因为这些疾病都可能会影响到甘油三酯的代谢,造成循环中甘油三酯的水平异常。
  3. 家族遗传:甘油三酯高可能和家族遗传有很大关系,尤其是家族当中的兄弟姐妹,父母都曾在甘油三酯高时,其发生甘油三酯高的几率会比正常人要高。

二、注意事项

  1. 调整饮食:甘油三酯高的患者要减少糖分、高脂肪、胆固醇类较高等食物摄入,比如果汁、糖果、米饭、面包、土豆、动物内脏、动物脂肪等,饮食上面尽量选择清淡的蔬菜和水果,例如豆制食品、鱼肉、瘦肉等。
  2. 适当运动:甘油三酯高的患者要经常参加户外运动,对疾病的控制有帮助作用,例如打太极拳、慢走、散步、爬山等。
  3. 血脂监测:甘油三酯高的患者要经常监测自身的血脂,需要定期前往医院定期监测血脂,防止血脂增高,引起病情加重。
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