拍打脾经的正确方法是选择合适的坐姿、敲打法、拍打顺序及合适时间。具体如下：
选择架腿法，用一只脚的脚踝压在另一条大腿上的坐法。采用此种做法可以将脾经暴露出来，从而有利于敲打按摩。
两手握成空拳，用掌指关节端由上至下一路拍打下来，先拍头部、头顶、后头、后颈部、大椎，再拍肩膀四周、拍打胸腹部、拍打双臂、拍打下肢，力度要适中，以自己感觉有酸、困、麻为度，避免用力过重，造成局部的皮肤组织损伤。大腿部位脾经的拍打可加强力度。两侧皮筋所循行路线均要拍打，每次拍打10分钟左右为宜。
其补益脾经的功效，按照脾经的气血运行方向，从内踝关节部位向上到腹部位置进行缓慢拍打；如果是泄脾经，则从腹部向下敲打至内踝关节为止快按快放。
时间为上午9:00~11:00之间，因为此时是气血流注于脾经之时。
敲打脾经可以起到健脾养脾养生保健的功效。
