虚热可通过饮食起居、药物、情绪等方法进行调理；可通过刮痧、药物、饮食调理等方法，以清利湿热。
避免过度的劳累和熬夜，保证充足的睡眠。饮食上适当多吃甘凉滋润功效的食物，如冰糖雪梨水、甘蔗汁、百合银耳莲子羹、冬瓜汤、莲藕汤、山药枸杞粥、枸杞菊花茶、老鸭汤、猪皮等。
选择滋阴清热，凉血功效的药物辨证治疗。
保持良好心态，避免不良情绪的刺激。
上肢部位可刮痧双侧屈曲；下肢部位可刮痧双侧腘窝穴；颈项部刮痧，可刮痧颈部两侧自上而下以及大椎穴；背部刮痧可沿脊柱两侧自上而下进行刮痧以去除体内湿热之气。
辨证用药，如肝胆湿热者，选择清肝胆，利湿热的药物；膀胱湿热者，选择清利湿热，利尿通淋的药物；中焦湿热者，选择清热化湿的药物等。
适当多吃具有清热利湿功效的食物，如薏仁粥、红小豆粥、蒲公英、马齿苋等。避免过食辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒等。
