纯可可脂巧克力可以减肥吗

纯可可脂巧克力可以减肥。

1. 纯可可脂巧克力含有一种类黄酮的抗氧化剂、含有钙、磷、镁、铁等多种矿物质，含有丰富的营养元素，不但能够满足食欲，还能够起到帮助消化，提高身体的代谢效率的作用，从而起到减脂瘦身的效果。
2. 高纯度的可可脂巧克力，人体适量食用之后，可以补充能量和增加饱腹感，从而摄取更少的热量，减少进食，对于减肥有一定的帮助，加上辅助运动效果更佳。
3. 纯可可脂巧克力是100%无糖，属于优质脂肪，在减脂期间摄入适量的优质脂肪，是有利于减肥的。
4. 纯可可脂中的硬脂酸，还可以降低胆固醇，对于肥胖有好处。
5. 纯可可脂巧克力无糖低碳，配料表里赤藓糖醇代替了白砂糖，不参与代谢，有利于减肥。
6. 纯可可脂巧克力由大量的膳食纤维和可可脂组成，营养价值高，补充体能效果更好，适量吃对于减肥有好处。
7. 纯可可脂巧克力即为黑色巧克力，可可含量大于70%，每100克含24克脂肪，每天适当食用6克，特别是在运动前吃一块，就能消耗更多的能量，有助于减肥。