晚上可以适当艾灸。具体原因有：
- 艾灸是借助灸火的热力给人体经络腧穴以温热刺激，使经络腧穴发挥治疗作用，以达到防治疾病的一种治疗方法。在治疗过程中并无具体时间要求，根据不同病情，在一天之内均可进行艾灸。
- 艾灸具有温经通络，行气活血，消肿散结，散寒止痛等作用。对于失眠气血不足、心脾两虚者，晚上睡觉前艾灸合适的穴位，如神门穴、三阴交穴、脾俞穴、心俞穴等，能够起到宁心安神、补养心脾的作用，能够调和脏腑以帮助睡眠。
- 对于夜间发作的一些疾病，在晚上睡觉前进行艾灸，更有助于缓解不适症状，保证充足睡眠。如不安腿综合征，可在晚上睡觉前艾灸委中穴、承山穴、足三里穴、绝骨穴、阳陵泉穴、解溪穴等，起到温经通络，解痉缓急等作用，促进局部血液循环，有效缓解不安腿的症状。
- 大部分人群白天工作忙碌，没有充足时间，晚上休息时间比较充裕，更适合放松身心进行艾灸。
注意：艾灸时保持房间内的空气流通，温度适宜，避风寒。
