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晚上能艾灸吗?为什么

2021-10-26阅读量:4047

晚上可以适当艾灸。具体原因有:

  1. 艾灸是借助灸火的热力给人体经络腧穴以温热刺激,使经络腧穴发挥治疗作用,以达到防治疾病的一种治疗方法。在治疗过程中并无具体时间要求,根据不同病情,在一天之内均可进行艾灸。
  2. 艾灸具有温经通络,行气活血,消肿散结,散寒止痛等作用。对于失眠气血不足、心脾两虚者,晚上睡觉前艾灸合适的穴位,如神门穴、三阴交穴、脾俞穴、心俞穴等,能够起到宁心安神、补养心脾的作用,能够调和脏腑以帮助睡眠。
  3. 对于夜间发作的一些疾病,在晚上睡觉前进行艾灸,更有助于缓解不适症状,保证充足睡眠。如不安腿综合征,可在晚上睡觉前艾灸委中穴、承山穴、足三里穴、绝骨穴、阳陵泉穴、解溪穴等,起到温经通络,解痉缓急等作用,促进局部血液循环,有效缓解不安腿的症状。
  4. 大部分人群白天工作忙碌,没有充足时间,晚上休息时间比较充裕,更适合放松身心进行艾灸。

注意:艾灸时保持房间内的空气流通,温度适宜,避风寒。

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