早上空腹喝姜水祛湿气的作用不大。
生姜药食同源作为中药饮片,生姜具有解表发汗,宣肺止咳,温中止呕等功效。
综上所述生姜没有明确祛湿功效,主要用于祛除体内寒气,早上空腹喝姜水对于体内湿气重效果不大,但能够起到温中散寒,帮助消化的功效,对于中焦脾胃虚寒,胃阳不足所引起的水湿内停有一定的疗效。
体内湿气重者,选择食疗常用的食物有:薏仁粥健脾利湿,解毒排脓;冬瓜莲藕汤利水祛湿;茯苓茶健脾渗湿,宁心安神;陈皮茶理气燥湿,健脾化痰;藿香佩兰茶芳香化湿等。
建议:引起体内湿气重的原因是多方面的,由于体质差异,药物性味不同,具体选用应在专业医生指导下。