首页 视频 怎样饮食可以预防痴呆
王悦
副主任医师
三级甲等 天津医科大学总医院
免费咨询

怎样饮食可以预防痴呆

2024-11-21

对于痴呆患者推荐采用地中海饮食策略,地中海饮食方案主要包括以下建议:

多食用多不饱和脂肪酸,例如深海鱼。使用橄榄油作为主要的烹饪油。多吃浆果,如草莓、蓝莓等。多吃谷物,尤其是全麦面粉和全谷物。红肉摄入应适量,不宜过多。保证蔬菜和水果的摄入,尤其是绿叶蔬菜。将蔬菜、水果和适量的红肉相结合,以实现均衡饮食。

遵循这些饮食原则,有助于为痴呆患者提供必要的营养支持他们的整体健康。

相关推荐