腰椎间盘突出大多数不适合慢跑，可能会导致腰椎间盘突出更加严重。
腰椎间盘突出可能会伴随着腰部有疼痛的症状，如果突出比较严重，还会伴随着腿部疼痛麻木以及无力等症状，如果长时间慢跑很可能会引起这些症状更加严重，也可能会引起疼痛加重等。因为长时间跑步的状态下会让腰椎间盘负荷增加，导致腰椎间盘突出更加严重，要尽量避免在患病期间跑步。
如果患有腰椎间盘突出，在生活当中想要锻炼，尽量选择游泳、平板支撑等腰椎负荷小的运动，对疾病恢复会有所帮助，也不会引起不良的状况，同时能加速血液循环速度，使腰椎部位疼痛的症状减轻。
腰椎间盘突出比较严重的人可以通过理疗、药物甚至手术等方式治疗。
