腰椎管狭窄吃些什么食品

腰椎管狭窄患者要保持饮食营养平衡，可以吃富含维生素C、富含维生素B、富含蛋白质的食物。

1.富含维生素C的食物

富含维生素C的食物有土豆、青椒、橘子、柠檬、草莓、油菜等可以补充平时所需的营养物质。

2.富含维生素B的食物

如动物肝脏、牛奶、蛋类的食物，可维持神经功能的稳定，有助于消除腰椎管狭窄引起的焦虑，起到辅助安眠的作用。

3.富含蛋白质的食物

如牛奶、豆制品等食物有助于修复机体损伤细胞，可向人体提供优质营养，提高免疫功能，使机体各器官正常运转。还可以吃高纤维的食物，可以促进排便，避免便秘加重腰椎负担，平时尽量不要吃辣或刺激、生冷和过于油腻的食物，同时避免抽烟和喝酒。